Attention Self-Assessment
คุณอยู่กับงานตรงหน้า
จริง ๆ กี่นาทีต่อชั่วโมง?
หลายคนรู้สึกว่าทำงานทั้งวัน แต่งานสำคัญไม่ขยับ แบบทดสอบนี้จะบอกว่าสมาธิของคุณหลุดตรงไหน ด้วยเครื่องมือ 3 ชิ้นที่นักวิจัยด้านความสนใจใช้จริง
ของเวลาที่ตื่นอยู่ คนเราคิดเรื่องอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่กำลังทำ
Killingsworth & Gilbert (2010), Science 330:932 · เก็บข้อมูลจากผู้ใหญ่ 2,250 คนผ่านแอปบนมือถือใจลอยบ่อยแค่ไหน (5 ข้อ)
คำถามสั้น 5 ข้อว่าในชีวิตจริงคุณใจลอยบ่อยแค่ไหน
Mind-Wandering Questionnaire · Mrazek et al. (2013), Frontiers in Psychologyความตื่นตัว (2 นาที)
กดให้เร็วที่สุดเมื่อตัวเลขปรากฏ วัดว่าสมองมี “ช่วงดับ” บ่อยแค่ไหน
Psychomotor Vigilance Task · Dinges & Powell (1985); Basner et al. (2011) ใช้แพร่หลายในงานวิจัยการนอนหลับการคุมตัวเอง (2 นาที)
กดทุกตัวเลข ยกเว้นเลข 3 วัดว่าคุณทำงานแบบ “ออโต้ไพลอต” แค่ไหน
Sustained Attention to Response Task · Robertson et al. (1997), Neuropsychologiaนี่คือเครื่องมือสำรวจตัวเองที่ดัดแปลงให้สั้นลงสำหรับทำบนเว็บ ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์
Step 1 / 4
ก่อนเริ่ม ขอรู้จักคุณนิดหนึ่ง
ใช้เพื่อเทียบผลกับคนในกลุ่มเดียวกัน ไม่ต้องใส่ชื่อ
Step 2 / 4 · Mind-Wandering Questionnaire
ในชีวิตประจำวัน เรื่องเหล่านี้เกิดกับคุณบ่อยแค่ไหน
1 = แทบไม่เคย · 6 = แทบตลอดเวลา · ตอบตามจริง ไม่มีคำตอบถูกหรือผิด
ความเป็นส่วนตัว
เราเก็บเฉพาะคำตอบในแบบทดสอบ (ช่วงอายุ เพศ อาชีพ เรื่องที่เลือก ชั่วโมงนอน คาเฟอีน) และผลทดสอบ ไม่เก็บชื่อ ข้อมูลอยู่บนเซิร์ฟเวอร์ของเราเท่านั้น ไม่ส่งเข้าระบบวิเคราะห์ภายนอก อีเมลจะเก็บเฉพาะเมื่อคุณกรอกเพื่อขอรายงาน และจะส่งข่าวสารเฉพาะเมื่อคุณติ๊กยินยอมแยกต่างหาก ผู้ควบคุมข้อมูล: บริษัท เฮลธ์ เอนริชเชอร์ กรุ๊ป จำกัด · ขอดู แก้ไข หรือลบข้อมูลได้ที่ info.healthenricher@gmail.com